Het Touwtrekken met Pornoverslaving: Laat de Strijd Los
Welkom bij een nieuwe aflevering van de Easy Peasy MethodCast. Vandaag duiken we in een onderwerp waar veel mensen mee zitten, maar waar bijna niemand open over praat: het vermoeiende patroon van pornoverslaving. Als jij jezelf keer op keer terugziet vallen, dan ben je niet alleen. Velen worstelen in stilte. Maar hier is het goede nieuws: het hoeft niet zo te blijven. Je hoeft niet te blijven vechten.
De Strijd die je Voert
Herken je dat moment waarop je zegt: “Nu is het klaar. Ik stop. Dit doe ik nooit meer”? Misschien houd je het een paar uur of dagen vol, maar voor je het weet zit je weer in hetzelfde patroon. Het lijkt eindeloos. Je probeert te stoppen, maar telkens keer je terug naar af. Dat is frustrerend en vermoeiend. En het ergste is dat je gaat denken dat er iets mis is met jou. Alsof je niet sterk genoeg bent.
Maar wat als ik je vertel dat stoppen zo moeilijk voelt omdat je de verkeerde strijd voert? Wat als de strijd zelf het probleem is?
De Illusie van de Strijd
Dit is waar de Easy Peasy Methode alles verandert. Het laat je een waarheid zien die alles op z’n kop zet: je hoeft niet te vechten.
Stel je dit voor: je speelt touwtrekken met een monster, vlak voor een afgrond. Het trekt keihard en jij ook, om te voorkomen dat je valt. Hoe harder je trekt, hoe harder het terugtrekt. Het lijkt een eindeloze strijd. Maar wat als iemand je vertelt: “Je hoeft niet te trekken. Het monster heeft alleen macht als jij het touw vasthoudt.” Laat dat eens tot je doordringen. Zodra jij het touw loslaat, stopt de strijd.
Dat is precies wat de Easy Peasy Methode je leert. Stoppen met porno gaat niet over het onderdrukken van verlangens. Het gaat over inzien dat die verlangens slechts een illusie zijn – een mentale valstrik. Laat je het touw los, dan verdwijnt de strijd.
Waarom Stoppen als Strijd Voelt
Waarom voelt stoppen dan zo moeilijk? Omdat we geleerd hebben dat stoppen wilskracht vereist. Dat het een gevecht is dat je moet winnen. Maar het probleem is: hoe meer je vecht, hoe sterker het verlangen wordt.
Als ik zeg: “Denk niet aan een roze olifant,” waar denk je dan meteen aan? Precies. Zo werkt verslaving ook. Verzet geeft het kracht. Maar zodra je stopt met vechten en beseft dat het verlangen niet echt is, verdwijnt de drang vanzelf.
De Waarheid over Porno
Denk eens na over wat porno je eigenlijk geeft. Een korte ontlading? Een paar minuten afleiding? Een oppervlakkig gevoel van plezier? En daarna? Schuldgevoel. Frustratie. Misschien zelfs leegte. Als porno je écht iets waardevols gaf, zou je je daarna toch goed moeten voelen? Maar je voelt je slechter.
Dat komt omdat porno geen echte voldoening biedt. Het geeft slechts tijdelijk verlichting van het verlangen dat het zelf veroorzaakt. Je jaagt geen geluk na, maar een vlucht – een vlucht uit het ongemak. En zoals je weet: dat gevoel komt steeds terug. Elke keer dat je toegeeft, wordt het verlangen sterker.
De Sleutel tot Vrijheid
De belangrijkste waarheid is: je hebt geen verlichting nodig. Het verlangen hoef je niet te voeden. Het is een illusie. Net als de roker die denkt dat hij een sigaret nodig heeft om te ontspannen, terwijl de onrust juist door de vorige sigaret komt. Verslaving bedriegt je brein.
De Easy Peasy Methode leert je: je hoeft niet te vechten. De meeste methodes zeggen dat je afleiding moet zoeken, jezelf onder controle moet houden of cravings moet vermijden. Maar daarmee blijf je in het spel. Je houdt het touw nog steeds vast.
Hoe bevrijd je jezelf dan? Stel jezelf een simpele vraag: Wat haal ik hier écht uit? Wees eerlijk. Maakt porno je gelukkig? Verbeteren je relaties ervan? Krijg je er energie van? Of maakt het je juist verdoofd, onzeker en leeg?
Als je eenmaal ziet dat porno je niets oplevert, verdwijnt de behoefte. Je laat het touw los. De strijd is over.
Het Moment dat Alles Verandert
Denk terug aan toen je niet meer in Sinterklaas geloofde. Toen je de waarheid wist, hoefde je jezelf niet meer tegen te houden om een verlanglijstje te schrijven. Het had gewoon geen zin meer. Stoppen met porno werkt net zo. Zodra je inziet dat het je nooit iets echts heeft gegeven, valt de hele illusie uit elkaar. Het touwtrekken is voorbij. Je bent vrij.
Het Leven na Loslaten
Als je het touw eenmaal loslaat, gebeurt er iets bijzonders. Het leven voelt weer echt. Je dopamine-niveau herstelt zich. Kleine dingen, zoals een wandeling of een goed gesprek, brengen weer plezier. Je voelt je zelfverzekerder, bewuster, en in controle. En het mooiste? Stoppen blijkt helemaal niet moeilijk. Het enige moeilijke was geloven dat het moeilijk was.
Vooruitgaan met Rust
Als je nog steeds aan het touw trekt, stel jezelf dan deze vraag: Waar vecht ik eigenlijk voor? Waar ben ik bang voor om kwijt te raken? Zodra je inziet dat het gevecht zinloos is, hoef je het niet meer te voeren. Je wilt het dan simpelweg niet meer.
Dat is de sleutel tot vrijheid: begrijpen dat porno je niets echts biedt. En zodra je de illusie doorziet, verdwijnt het verlangen. De strijd stopt.
Tot Slot
Onthoud goed: je hoeft niet te vechten om van pornoverslaving af te komen. Het draait om anders leren kijken. Als je inziet dat die verlangens niet echt zijn, hoef je er niet meer tegen te vechten. Dan wordt je leven rijker, echter en meer van jou.
Laat het touw los. Het touwtrekken is voorbij. Je bent vrij om je leven op jouw manier te leven.
Raakt dit je? Blijf dan niet hangen in nadenken. Doe iets. Breek met de strijd. Lees het Easy Peasy boek. Jij kunt dit.